By FitYog Yoga Experts in Jaipur
आज की व्यस्त और भागदौड़ भरी जीवनशैली में प्लानिंग का होना बहुत ही ज़रूरी है। अब वों चाहे करियर की प्लानिंग हो या शादीशुदा जीवन में फैमिली प्लानिंग | और अनचाहा गर्भधारण (प्रेगनेंसी) तो एक बहुत ही बड़ी समस्या है जिसे रोकने और गिराने की जल्दबाजी में कई बार गलत दवाइयां या गलत निर्णय लेते Read more about अनचाहा गर्भधारण/प्रेगनेंसी रोकने के 11 आसान उपाय |[…]
प्रेगनेंसी कन्फर्म होते ही माँ और नवजात शिशु के पोषण के लिए खानपान का विशेष रूप से ध्यान रखना पड़ता है। क्योंकि एक प्रोटीन, विटामिन्स और मिनरल्स युक्त प्रेगनेंसी डाइट (pregnancy diet chart in hindi ) से ही नवजात शिशु का बेहतर शारीरिक और मानसिक विकास होता है। अत: आज इस लेख/ब्लॉग में प्रेगनेंसी डाइट Read more about प्रेगनेंसी में क्या खाए और क्या ना खाए अब यह उलझन हुई दूर |[…]
प्रेगनेंसी कन्फर्म होते ही हर शादीशुदा जोडें (Couples) की ख़ुशी को चार चांद लग जाते है। और जीवन में एक नयी उमंग जागती है पर इसके साथ ही लड़की/स्त्री के मन एक विचलित करने वाला प्रश्न उठता है कि नॉर्मल डिलीवरी होगी या फिर सिजेरियन डिलीवरी ? नॉर्मल डिलीवरी की चाह, पूरे 9 महीने के Read more about बिना दर्द के नार्मल डिलीवरी, होना अब है आसान बस, अपनाएं यह 5 उपाय |[…]
प्रेग्नेंट होना हर शादीशुदा स्त्री/लड़की के जीवन की सबसे बड़ी अभिलाषा और सुखद पल होता है। और यह पल हर लड़की की जीवन में आता है पर अकसर देखा गया है की इस सुखद पल का पता या तो काफ़ी देर बाद पता चलता है या फिर कुछ असावधानियों और जानकारी के अभाव से प्रेग्नेंट Read more about प्रेग्नेंट होने के लक्षण घर बैठे चुटकी बजाते ही पता करे इन आसान नुस्खो से|[…]
मातृत्व सुख हर शादीशुदा स्त्री की सबसे बड़ी अभिलाषा और परम सुख होता है। पर आज के समय में अनियमित जीवनशैली, अनियमित खानपान, दूषित वातावरण और प्रेगनेंसी की सही जानकारी ना होने की वजह से गर्भधारण / प्रेग्नेंट (pregnant kaise hote hain ) होना विवाहित स्त्रीयों/महिलाओं के लिए बहुत बड़ी परेशानी और चुनौती बन चुकी Read more about पीरियड के कितने दिन बाद प्रेगनेंसी ठहरती है जाने आसानी से अपनी उंगलियों की गिनती पर |[…]
दोस्तों, किसी जमाने में बाल सफ़ेद होना अधिक उम्र का होना और अनुभव की पहचान थी | पर आज के समय मे बाल कम उम्र मे ही सफेद होना एक आप समस्या की बात हो गई है। बदलता दूषित वातावरण, अनियमित खानपान और अनियमित दिनचर्या कम उम्र मे ही बाल सफेद होने के प्रमुख कारणों Read more about सफेद बालों से पाए तुरन्त छुटकारा , बाल काले करने के इन नेचुरल तरीकों से |baal kale karne ka tarika[…]
दोस्तों, हमारे सिर के बाल हमारे चेहरे की सुंदरता को चार चाँद लगा देते है। पर एक डैंड्रफ पल भर में इस ख़ुशी को चिंता में बदल देता है जो कि आज के समय की सबसे बड़ी समस्या है। डैंड्रफ या रुसी की क्या है ? डैंड्रफ क्यों होता है ? इन सभी प्रश्नों का Read more about डैंड्रफ और रुसी अब नहीं कोई बड़ी समस्या | अपनाए 21 अचूक उपाय जो करे डैंड्रफ का रामबाण इलाज |[…]
दोस्तों, अकसर हमने पाया की हर दिन जब हम सो कर उठते है तो सिर के झड़े हुए बालों का एक गुच्छा हमें बैचेन कर देता है। और आज के समय में यह समस्या हर आयु वर्ग की हो चुकी है। अब चाहे वह पुरुष हो या महिला ! पर दोस्तों, अब आपको बैचेन और Read more about बाल बढ़ाना हुआ अब और भी आसान, बस अपनाए बाल बढ़ाने के ये आसान तरीके |[…]
घुटनों का दर्द (ghutno ka dard) एक आम शिकायत है जो सभी उम्र के लोगों को प्रभावित करता है। आप को यह जानकर हैरानी होगी की सिर्फ भारत मे ही 15 करोड़ लोगों को जोड़ो और घुटनों का दर्द (ghutno ka dard) की समस्या है। और उसमे से भी 4 करोड़ लोगों को हर साल Read more about घुटनों के दर्द से पाए अब तुरन्त छुटकारा | Jodo aur Ghutno ka dard ka ilaj |[…]
दोस्तों, जीवन में असफलता के ऐसे मोड़ बहुत बार आते है जब हम अपने आप को बहुत ही हेल्पलेस और अकेला फील करते है। यहीं वो वक्त होता है जो हमें दुनिया की 95% लोगों की भीड़ का हिस्सा बनाता है या फिर उन 5% लोगों के मंच पर शुशोभीत करता है जो की इस Read more about कभी टूटे हौंसला तो ये 51 मोटिवेशनल कोट्स ज़रूर पढ़ लेना |[…]