How Yoga Poses Relieve Stress

How Yoga Poses Help Relieve Stress

From the ancient period, yoga acts as an antidote to stress. It is a combination of different stress-reducing techniques, strategies for controlling the breath, relaxing the body, developing inner peace, etc. Nowadays, yoga is becoming popular because many people practice it to eradicate stress and anxiety from their lives. A consistent yoga practice from early Read more about How Yoga Poses Help Relieve Stress[…]

टेंशन के लक्षण,tension in hindi

तनाव के लक्षण और तनाव दूर करने के उपाय। What is Stress, and Tension in Hindi

दोस्तों, इस भागदौड़ भरी और अत्यधिक व्यस्त जीवनशैली मे अकसर हम तनाव और टेंशन के लक्षण महसूस करते है। और ये शब्द तनाव और टेंशन हमारे मुख से ना जाने दिन मे कितनी बार सुनने और देखने को मिलता है। पर हम कभी ये नहीं समझ पाये की तनाव और टेंशन क्यों होता है ? Read more about तनाव के लक्षण और तनाव दूर करने के उपाय। What is Stress, and Tension in Hindi[…]