गर्दन का दर्द बेहद सामान्य है और कई वजहों से ये आपके शरीर को जकड़ सकता हैं। फ़ोन और लैपटॉप का ज़्यादा इस्तेमाल, गलत मुद्रा में सोना, और लम्बे समय तक बैठे रहना गर्दन के दर्द के प्रमुख कारण है। सरल शब्दों में कहे तो आपकी दैनिक गतिविधियां आपके शरीर पे गहरा प्रभाव डालती हैं। Read more about 6 योगासन जो दे गर्दन दर्द से जल्द आराम | Yoga for Neck & Cervical Pain in Hindi[…]
जैसा की हम सभी जानते हैं। की सुबह जल्दी उठाना स्वास्थ और अच्छी सेहत के लिये बहुत आवश्यक हैं परन्तु सुबह जल्दी उठना एक बहुत ही कठिन काम हैं। इसकी मुख्य वजह हैं हमारी अनियंत्रित दिनचर्या | तो हमें सबसे पहले अपनी दिनचर्या को चेक करना होगा | हम कुछ बातों पर गोर करते हैं। Read more about सुबह जल्दी उठने के रामबाण उपाय| 8 Amazing Tips To Get Up Early in Morning[…]
Will Yoga Change My Body Shape:- जैसा की हम सब चाहते है की हमारी बॉडी का शेप एकदम सुडौल हो ।ओर हमारे मन मे हमेशा ये ख्याल भी आता है की क्या योग के माध्यम से हम एक सुडौल बॉडी शेप प्राप्त कर सकते है? तो जवाब ये है की निश्चित रूप से हां । Read more about योग के लाभ| 10 Wonderful Benefits of Yoga in Hindi[…]
दोस्तो मोटापा एक बहुत बड़ी समस्या है | आज के समय मे बच्चा ,बूढ़ा,जवान हर कोई इस समस्या से जूझ रहा है | और महिलाओं को तो बहुत शीघ्र ही मोटापे की समस्या का सामना करना पड़ता है | अनियमित दिनचर्या और ओवर डाईटिंग इस का सबसे बड़ा कारण है | मोटापे की वजह से Read more about मोटापा कम करने के लिए योग | Yoga Asan For Weight Loss in Hindi[…]