Surya Namaskar 12 steps in Hindi|Surya Namaskar benefits in Hindi|

Surya Namasakar (Sun Salution) योग अभ्यास के सबसे महत्वपूर्ण घटकों में से एक है। Surya Namasakar (सूर्य नमस्कार)  Sun ‘सूर्य’ ‘और नमस्कार’ ‘प्रणाम’ दो शब्दों से मिलकर बना है। जिसका अर्थ होता सूर्य का अभिवादन करना है| और सूर्य ऊर्जा का मुख्य श्रोत है|  इसलिए Surya Namaskar करने के बाद शरीर के हर भाग मे Read more about Surya Namaskar 12 steps in Hindi|Surya Namaskar benefits in Hindi|[…]