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11 wodnerful benefits of Anulom vilom pranayama (Nadi shodhana pranayama).

The importance of exercise of the nervous and respiratory systems in yoga is many times more important than of physical exercise. Because breathing is the basis of our life. The best practice of breathing technique is Nadi shodhana pranayama (Alternate Nostril Breathing). Which we know as Anulom Vilom Pranayam. First of all we understand the Read more about 11 wodnerful benefits of Anulom vilom pranayama (Nadi shodhana pranayama).[…]

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अनुलोम विलोम प्राणायाम के फ़ायदे और करने का उत्तम तरीका | Anulom Vilom Pranayama in Hindi

योग क्रिया मे जितना अधिक महत्व शारीरिक व्यायाम का है उससे कई गुना अधिक महत्व स्नायु और श्वसन तंत्र के व्यायाम का है। क्योंकि श्वास ही हमारे जीवन कर प्राण आधार है। सांस लेने की तकनीक का सर्वोतम अभ्यास Nadi Shodhana Pranayama(नाड़ी शोधन प्राणायाम) है। जिसे हम Anulom Vilom Pranayama (अनुलोम विलोम प्राणायाम) के नाम Read more about अनुलोम विलोम प्राणायाम के फ़ायदे और करने का उत्तम तरीका | Anulom Vilom Pranayama in Hindi[…]