If you plan to start with your yoga exercise, you must first start it with reading this article. Wherein, we have listed the various things with its prices that you may need to kick off with your yoga exercise. The very first thing that might have stuck in your mind about yoga is the yoga Read more about Things You Need To Start With Your Yoga Exercise[…]
From the ancient period, yoga acts as an antidote to stress. It is a combination of different stress-reducing techniques, strategies for controlling the breath, relaxing the body, developing inner peace, etc. Nowadays, yoga is becoming popular because many people practice it to eradicate stress and anxiety from their lives. A consistent yoga practice from early Read more about How Yoga Poses Help Relieve Stress[…]
There are some critical questions you should ask yourself in your Ashtanga yoga practice. Are you surrendering to the method, or are you working oppositely? If we take on the practice without a motivation to surrender and trust in the process, we could be unconsciously strengthening our ego instead of deconstructing it. We’re all just Read more about Practice of Yoga for Personality Development[…]
दोस्तों, इस भागदौड़ भरी और अत्यधिक व्यस्त जीवनशैली मे अकसर हम डिप्रेशन तनाव और टेंशन के लक्षण महसूस करते है। और ये शब्द डिप्रेशन और टेंशन हमारे मुख से ना जाने दिन मे कितनी बार सुनने और देखने को मिलता है। पर हम कभी ये नहीं समझ पाये की डिप्रेशन , तनाव और टेंशन क्यों Read more about डिप्रेशन के लक्षण और उपाय जानकर टेंशन दूर करने का मंत्र |[…]
दोस्तों, हमने और आपने अक्सर देखा और फील भी किया है। की जैसे शरीर का मोटापा हमें कुंठित करता है ठीक वैसे ही दुबलापन और कमजोर शरीर काया हमें अन्दर से कुंठित और झगज़ोर देती है। जिसकी वजह से हर आयु वर्ग मे निराशा और नकारात्मक विचारों का जन्म होता है। और इस समस्या से Read more about जानिए मोटा होने के लिए क्या खाना चाहिए | पतंजलि मोटा होने की दवा हिंदी | Weight Gain Tips in Hindi |[…]
दोस्तों ,इंडियन फ़ूड का नाम आते ही हमारे मन मे पंजाबी ,साउथ इंडियन, राजस्थानी इत्यादि भोज्य व्यंन्जन के चित्र और मुंह में पानी आने लगता है। और आये भी क्यों नहीं, क्योंकि हमारे देश India में विश्व भर में सबसे अधिक प्रकार के स्वदिष्ट भोज्य व्यंन्जन खाये जाते है। लेकिन साथ ही साथ मन मे Read more about वेट लॉस डाइट | Motapa Kam Karne Ke Liye Diet | Weight Loss Diet Plan In Hindi[…]
दोस्तो मोटापा एक बहुत बड़ी समस्या है | आज के समय में बच्चा,बूढ़ा,जवान हर कोई इस समस्या से जूझ रहा है | और महिलाओं को तो बहुत शीघ्र ही मोटापे की समस्या का सामना करना पड़ता है | जिसकी वजह से हर कोई मोटापा और बढ़ा हुआ पेट कम करने के उपाय के बारे में Read more about बढ़ा हुआ पेट कम करने के उपाय | Motapa Aur Pet Kam Karnae Ke Upay | Weight Loss Tips in Hindi[…]
When you start practicing Yoga, as you go further, you will start learning various Yoga pose names. Very soon, you’ll suddenly be aware that Sanskrit has become your secondary language. Indeed, almost all yoga poses have their Sanskrit names; however, what is important is not how well you memorize the Sanskrit names of all poses Read more about Know These Yoga Pose Names and Be Healthier[…]
योग क्रिया मे जितना अधिक महत्व शारीरिक व्यायाम का है उससे कई गुना अधिक महत्व स्नायु और श्वसन तंत्र के व्यायाम का है। क्योंकि श्वास ही हमारे जीवन कर प्राण आधार है। सांस लेने की तकनीक का सर्वोतम अभ्यास Nadi Shodhana Pranayama(नाड़ी शोधन प्राणायाम) है। जिसे हम Anulom Vilom Pranayama (अनुलोम विलोम प्राणायाम) के नाम Read more about अनुलोम विलोम प्राणायाम के फ़ायदे और करने का उत्तम तरीका | Anulom Vilom Pranayama in Hindi[…]
Surya Namasakar (Sun Salution) योग अभ्यास के सबसे महत्वपूर्ण घटकों में से एक है। Surya Namasakar (सूर्य नमस्कार) Sun ‘सूर्य’ ‘और नमस्कार’ ‘प्रणाम’ दो शब्दों से मिलकर बना है। जिसका अर्थ होता सूर्य का अभिवादन करना है| और सूर्य ऊर्जा का मुख्य श्रोत है| इसलिए Surya Namaskar करने के बाद शरीर के हर भाग मे Read more about सूर्यनमस्कार करने के तरीका और फ़ायदे | 12 Steps Surya Namaskar in Hindi[…]