दोस्तों ,जंक फूड और फास्ट फूड ये दो ऐसे शब्द है। जिन्हे हम रोज सुनते है और इनका सेवन भी चटकारे लगाकर दिनभर मे 2 या 3 बार से ज्यादा कर लेते है। पर हमने कभी गौर नहीं किया की ये जंक फूड और फास्ट फूड (junk food meaning in hindi) हमारे स्वास्थ्य के लिए Read more about 11 अचूक उपाय जो जंक फूड और फास्ट फूड खाने की लत तुरंत छुडाए | junk food meaning in hindi |[…]
दोस्तों, हमने बचपन से सुना है की “पहला सुख निरोगी काया “ | पर आज के व्यस्त परिदृश्य मे शरीर को शारीरिक और मानसिक रूप स्वस्थ रखना एक बहुत बड़ी चुनौती है। पर चिंता मत कीजिए, इस समस्या के समाधान के लिए हम आप के लिए 21 हेल्थ टिप्स (health tips in hindi) का पिटारा Read more about 21 हेल्थ टिप्स जो आप के जीवन को सुखमय बना दे | health tips in hindi|[…]
निम्न रक्तचाप (Low blood pressure) एक छुपी हुई बिमारी है। छुपी हुई इसलिए क्योंकि इसके प्रभाव कुछ लोगों पर असर डालते है और कुछ पर नही | पर इसे नज़रंदाज़ करना बहुत ही नुकसानदायक हो सकता है। एक स्वस्थ व्यक्ति का रक्तचाप (blood pressure) 120/80 mm/hg तक होता है पर जब रक्तचाप (blood pressure) 90/60 Read more about लो बीपी के लक्षणों को नजरअंदाज करने के भूल ना करे | low bp symptoms in hindi |[…]
थायराइड रोग़ मे सबसे बड़ी समस्या यह होती है की थायराइड डाइट मे क्या खाएं और क्या ना खाएं ? पर इसे समझने के लिए पहले यह समझना ज़रूरी है की थायराइड रोग़ का प्रकार हाइपरथायराइडिज्म है या हाइपोथायराइडिज्म | क्योंकि हाइपरथायराइडिज्म मे थायराइड हार्मोन(T3 ,T4) का स्त्राव अधिक और हाइपोथायराइडिज्म मे कम होता है। Read more about थायराइड रोग़ मे क्या खाएं अब यह नहीं सोचना पड़ेगा |thyroid diet in hindi|[…]
थायराइड आज के समय की एक बहुत जटिल और बड़ी समस्या है। दिनभर की व्यस्त दिनचर्या के बीच ये पता ही नहीं चलता की कब हम थायराइड रोग़ से ग्रस्त हो गये | इसका सबसे बड़ा कारण थायराइड ग्रंथि का ठीक से कार्य ना कर पाना और खानपान मे लापरवाही करना है। थायराइड के बारे Read more about थायराइड के लक्षणों को तुरन्त पहचाने और थायराइड इलाज़ के रामबाण उपायों को तुरन्त अपनायें |[…]
हाई ब्लड प्रेशर आज के समय की बहुत घम्भीर समस्या है। इस समस्या से समाज का कोई भी वर्ग अछूता नहीं अब वो चाहे एक युवा हो या बुढ़ा व्यक्ति | हर कोई ब्लड प्रेशर की समस्या से जूझ रहा है। अगर आप भी ब्लड प्रेशर जड़ से खत्म करने के उपायों को विस्तार से Read more about हाई ब्लड प्रेशर जड़ से खत्म करने के 8 अचूक रामबाण उपाय |[…]
डायबिटीज/मधुमेह सभी प्रकार के रोगों की मूलजड़ है। डायबिटीज होने का मूल कारण इंसुलिन हार्मोन का ना बनना या शरीर की कोशिकाओं द्वारा इंसुलिन हार्मोन का उपयोग ना हो पाना है। इन दोनों समस्याओं को क्रमशः मधुमेह टाइप 1 और मधुमेह टाइप 2 कहते है। दोनों ही प्रकार की डायबिटीज समस्याओं को विस्तार-पूर्वक समझने के Read more about मधुमेह टाइप 2 के लक्षण और दूर करने के रामबाण उपाय |[…]
दोस्तो ,आज के समय मे हम हर दिन किसी ना किसी स्वास्थ्य समस्या से जूझते हुए नज़र आते है। और इसका सबसे बड़ा कारण डायबिटीज रोग़ है। डायबिटीज रोग़ को शुगर और मधुमेह रोग़ के नाम से भी जाना जाता है। सिर्फ India मे ही करीब 7 करोड़ लोग डायबिटीज की समस्या से ग्रसित है। Read more about शुगर के लक्षणों को अनदेखा करने की भूल ना करे ! ब्लड शुगर लेवल को तुरन्त पेशाब मे हो रहे बदलावों से पहचाने |[…]
Whether you are starting yoga or are a seasoned veteran, maximizing your experience is a critical part of the practice. Yoga is an art that increases muscle strength, improves flexibility, and generally promotes a balanced disposition. Besides the fact that yoga is excellent at enlightening the mind and helping people learn to control, it gives Read more about Habits That Will Improve Your Yoga Experience[…]
Having the right yoga technique is essential in making your yoga routine work. That is why you need the best yoga form and have an expert teach you a few things about yoga itself and more. The one thing to do is have the right form and know what to expect from yoga. It teaches Read more about Yoga Can Calm the Brain and Relax Your Soul with Its Energy[…]