thyroid diet in hindi

थायराइड रोग़ मे क्या खाएं अब यह नहीं सोचना पड़ेगा |thyroid diet in hindi|

थायराइड रोग़ मे सबसे बड़ी समस्या यह होती है की थायराइड डाइट मे क्या खाएं और क्या ना खाएं ? पर इसे समझने के लिए पहले यह समझना ज़रूरी है की थायराइड रोग़ का प्रकार हाइपरथायराइडिज्म है या हाइपोथायराइडिज्म | क्योंकि हाइपरथायराइडिज्म मे थायराइड हार्मोन(T3 ,T4) का स्त्राव अधिक और हाइपोथायराइडिज्म मे कम होता है। Read more about थायराइड रोग़ मे क्या खाएं अब यह नहीं सोचना पड़ेगा |thyroid diet in hindi|[…]

thyroid in hindi

थायराइड के लक्षणों को तुरन्त पहचाने और थायराइड इलाज़ के रामबाण उपायों को तुरन्त अपनायें |

थायराइड आज के समय की एक बहुत जटिल और बड़ी समस्या है। दिनभर की व्यस्त दिनचर्या के बीच ये पता ही नहीं चलता की कब हम थायराइड रोग़ से ग्रस्त हो गये | इसका सबसे बड़ा कारण थायराइड ग्रंथि का ठीक से कार्य ना कर पाना और खानपान मे लापरवाही करना है। थायराइड के बारे Read more about थायराइड के लक्षणों को तुरन्त पहचाने और थायराइड इलाज़ के रामबाण उपायों को तुरन्त अपनायें |[…]

ब्लड प्रेशर कितना होना चाहिए

हाई ब्लड प्रेशर जड़ से खत्म करने के 8 अचूक रामबाण उपाय |

हाई ब्लड प्रेशर आज के समय की बहुत घम्भीर समस्या है। इस समस्या से समाज का कोई भी वर्ग अछूता नहीं अब वो चाहे एक युवा हो या बुढ़ा व्यक्ति | हर कोई ब्लड प्रेशर की समस्या से जूझ रहा है। अगर आप भी ब्लड प्रेशर जड़ से खत्म करने के उपायों को विस्तार से Read more about हाई ब्लड प्रेशर जड़ से खत्म करने के 8 अचूक रामबाण उपाय |[…]

मधुमेह टाइप 2 के लक्षण और दूर करने के रामबाण उपाय |

डायबिटीज/मधुमेह सभी प्रकार के रोगों की मूलजड़ है। डायबिटीज होने का मूल कारण इंसुलिन हार्मोन का ना बनना या शरीर की कोशिकाओं द्वारा इंसुलिन हार्मोन का उपयोग ना हो पाना है। इन दोनों समस्याओं को क्रमशः मधुमेह टाइप 1 और मधुमेह टाइप 2 कहते है। दोनों ही प्रकार की डायबिटीज समस्याओं को विस्तार-पूर्वक समझने के Read more about मधुमेह टाइप 2 के लक्षण और दूर करने के रामबाण उपाय |[…]

Glukometer for blood sugar or Diabetes testing

शुगर के लक्षणों को अनदेखा करने की भूल ना करे ! ब्लड शुगर लेवल को तुरन्त पेशाब मे हो रहे बदलावों से पहचाने |

दोस्तो ,आज के समय मे हम हर दिन किसी ना किसी स्वास्थ्य समस्या से जूझते हुए नज़र आते है। और इसका सबसे बड़ा कारण डायबिटीज रोग़ है। डायबिटीज रोग़ को शुगर और मधुमेह रोग़ के नाम से भी जाना जाता है। सिर्फ India मे ही करीब 7 करोड़ लोग डायबिटीज की समस्या से ग्रसित है। Read more about शुगर के लक्षणों को अनदेखा करने की भूल ना करे ! ब्लड शुगर लेवल को तुरन्त पेशाब मे हो रहे बदलावों से पहचाने |[…]

टेंशन के लक्षण,tension in hindi

तनाव के लक्षण और तनाव दूर करने के उपाय। What is Stress, and Tension in Hindi

दोस्तों, इस भागदौड़ भरी और अत्यधिक व्यस्त जीवनशैली मे अकसर हम तनाव और टेंशन के लक्षण महसूस करते है। और ये शब्द तनाव और टेंशन हमारे मुख से ना जाने दिन मे कितनी बार सुनने और देखने को मिलता है। पर हम कभी ये नहीं समझ पाये की तनाव और टेंशन क्यों होता है ? Read more about तनाव के लक्षण और तनाव दूर करने के उपाय। What is Stress, and Tension in Hindi[…]

weight gain diet

जानिए मोटा होने के लिए क्या खाना चाहिए | Weight Gain Tips in Hindi | Diet To Gain Weight

दोस्तों, हमने और आपने अक्सर देखा और फील भी किया है। की जैसे शरीर का मोटापा हमें कुंठित करता है ठीक वैसे ही दुबलापन और कमजोर शरीर काया हमें अन्दर से कुंठित और झगज़ोर देती है। जिसकी वजह से हर आयु वर्ग मे निराशा और नकारात्मक विचारों का जन्म होता है। और इस समस्या से Read more about जानिए मोटा होने के लिए क्या खाना चाहिए | Weight Gain Tips in Hindi | Diet To Gain Weight[…]

indian diet chart for weight loss for female,Weight loss diet plan in hindi

वेट लॉस डाइट | Motapa Kam Karne Ke Liye Diet | Weight Loss Diet Plan In Hindi

दोस्तों ,इंडियन फ़ूड का नाम आते ही हमारे मन मे पंजाबी ,साउथ इंडियन, राजस्थानी इत्यादि भोज्य व्यंन्जन के चित्र और मुंह में पानी आने लगता है। और आये भी क्यों नहीं, क्योंकि हमारे देश India में विश्व भर में सबसे अधिक प्रकार के स्वदिष्ट भोज्य व्यंन्जन खाये जाते है। लेकिन साथ ही साथ मन मे Read more about वेट लॉस डाइट | Motapa Kam Karne Ke Liye Diet | Weight Loss Diet Plan In Hindi[…]

पेट कम करने के उपाय ,weight loss tips in hindi, motpa karne ke upay, motpa aur pet ke charbi kam karne ke upay

बढ़ा हुआ पेट कम करने के उपाय | Motapa Aur Pet Kam Karnae Ke Upay | Weight Loss Tips in Hindi

दोस्तो मोटापा एक बहुत बड़ी समस्या है | आज के समय में बच्चा,बूढ़ा,जवान हर कोई इस समस्या से जूझ रहा है | और महिलाओं को तो बहुत शीघ्र ही मोटापे की समस्या का सामना करना पड़ता है | जिसकी वजह से हर कोई मोटापा और बढ़ा हुआ पेट कम करने के उपाय के बारे में Read more about बढ़ा हुआ पेट कम करने के उपाय | Motapa Aur Pet Kam Karnae Ke Upay | Weight Loss Tips in Hindi[…]

anulom vilom pranayama ,Nadi shodhana pranayama,anulom vilom pranayama benefits

अनुलोम विलोम प्राणायाम के फ़ायदे और करने का उत्तम तरीका | Anulom Vilom Pranayama in Hindi

योग क्रिया मे जितना अधिक महत्व शारीरिक व्यायाम का है उससे कई गुना अधिक महत्व स्नायु और श्वसन तंत्र के व्यायाम का है। क्योंकि श्वास ही हमारे जीवन कर प्राण आधार है। सांस लेने की तकनीक का सर्वोतम अभ्यास Nadi Shodhana Pranayama(नाड़ी शोधन प्राणायाम) है। जिसे हम Anulom Vilom Pranayama (अनुलोम विलोम प्राणायाम) के नाम Read more about अनुलोम विलोम प्राणायाम के फ़ायदे और करने का उत्तम तरीका | Anulom Vilom Pranayama in Hindi[…]